Stress und Verspannungen lösen und das Leben genießen!

Stress und Verspannungen lösen und das Leben genießen!

In meinen Kursen erfährst du...

… wie du mit dem Meditieren startest und so innere Ruhe gewinnst!

… wie du mit tibetischen Kräuteranwendungen deinen Energiefluss aktivierst!

…wie du Körper & Geist in Einklang bringst und mehr Leichtigkeit verspürst!

Hallo, ich bin Jasmin,

Personalentwicklerin, Jamche Kunye* Praktikerin und seit über 20 Jahren begeisterte Trainerin für Meditation und Achtsamkeit. 

In meinen Trainings zeige ich dir, wie du mit Meditation und tibetischen Kräuteranwendungen Gelassenheit, innere Ruhe und Klarheit gewinnst.

Im Alter von 15 Jahren absolvierte ich mein erstes mehrwöchiges Achtsamkeitsretreat im Kloster des Zen-Meisters Thich Nhat Hanh. Es folgten zahlreiche Meditations- und Achtsamkeitsretreats – unter anderem unter der Leitung meines Lehrers Geshe TenDhar – sowie Ausbildungen in Traditioneller Tibetischer Medizin (TTM) und Buddhistischer Psychologie am Tibetzentrum, Institut SH des Dalai Lama, Österreich. 

* Jamche Kunye = tibetische Massage und sanfte Anwendungen aus der Traditionellen Tibetischen Medizin

Deine Wege zu
mehr Gelassenheit:

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In 6 Wochen zu einer soliden Routine für deine Entspannung

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Meditationsfahrplan. 

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Buddhistisches sprichwort

Meditiere täglich 20 Minuten. Es sei denn, du hast keine Zeit, dann meditiere 1 Stunde. 

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So startest du in 3 einfachen Schritten mit dem Meditieren.

Das sagen meine KundInnen

„Ich habe den Meditationskurs bei Jasmin Eisenbeutel sehr genossen. Sie hat die theoretischen Grundlagen zur Meditation sehr verständlich und pointiert näher gebracht und mir vor allem in kurzer Zeit wertvolle und praktische Tipps vermittelt, um meinen Weg in die Meditation zu finden. Ich kann ihre Kurse wärmstens empfehlen.“

Dr. Marina P., HNO-Fachärztin

5/5

„Aus dem Kurs konnte ich die Grundlagen der Meditation mitnehmen. Ein wunderbarer Startschuss in die regelmäßige Meditation!“

Verena N., Selbständig

5/5

„Als Meditationsanfänger hatte ich viele Fragen, auf die Du tolle Tipps und Antworten parat hattest, aus denen echte Meditationserfahrung spricht. Ich habe mich in deinem Kurs bestens aufgehoben gefühlt und würde ihn allen Meditationsinteressierten uneingeschränkt weiterempfehlen.“

Dipl.-Ing. David W., Programmierer

5/5

„Meditation wirkt! Ich merke große Verbesserungen, wenn es um den Umgang mit Stress geht. Das merke ich insbesondere daran, dass ich seit dem Kurs nur mehr ganz leichte Neurodermitis-Ausschläge habe, die manchmal nur kurz jucken und am nächsten Tag schon wieder verschwunden sind, wo sie mich sonst Wochenlang gequält haben. Ich bin allgemein viel ruhiger geworden! Ich kann mit dem Stress in der Arbeit einfach viel besser umgehen und werfe nicht gleich die Nerven weg, wenn ich besonders unter Zeitdruck stehe.“

Bettina L., Beamtin

5/5

„Wenn man sich mehr Zeit für sich selbst nehmen möchte und mit sich selbst auseinander setzen will, dann ist dieser Kurs genau richtig. Die Kursleiterin Jasmin findet immer klare, ehrliche und freundliche Worte und beantwortet alle Fragen, die während des Kurses auftreten. Dadurch bekommt man hilfreiche Tipps, wie man es schaffen kann, dass das Üben langsam zur Routine wird und wie man selbst gelassener und entspannter wird.“

Alexandra S., Angestellte

5/5

„Unsere wahre Aufgabe ist es, glücklich zu sein.“ – Dalai Lama

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Disclaimer: Das Angebot ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei bestehenden psychischen oder physischen Erkrankungen konsultiere bitte eine Ärztin/einen Arzt deines Vertrauens.
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